스트레스 제로 프로그램 안내
진로·심리상담센터에서는 스트레스 제로 프로그램을 다음과 같이 실시하오니 관심있는 학생들의 많은참여 바랍니다.
== 다 음 ==
□ 프로그램 내용
회기 | 날짜 | 내용 |
1
| 3.14(화) 15:00-18:00 | ⦁ 목표: 1. 집단원 간 친밀감 형성 2. 프로그램 목적 알기 ⦁ 내용 - 프로그램 오리엔테이션 - 집단원 소개 및 신뢰감 형성 - 스트레스를 경험하는 자기 발견 |
2 | 3.21(화) 15:00-18:00 | ⦁ 목표: 1. 비합리적 사고 다루기 2. 이완하기 ⦁ 내용 - 지시게임 - 합리적인 생각과 비합리적인 생각 알기 - 긍정적인 자기 대화 만들기 - 긴장완화: 이완하기 연습하기 - 마무리 |
□ 대상 및 일정
◼ 대 상 : 재학생
◼ 인 원 : 총 20명
◼ 일 정 : 2017년 3월 14일(화) ~ 21일(화) / 15:00~18:00 / 총 2회
◼ 신청방법 : 서경대학교 포털-비교과 프로그램 수강신청
◼ 마일리지 : 3점
◼ 유의사항 : 모든 회차를 참여하고 만족도조사까지 완료해야 마일리지 지급
◼ 문 의 : 940-7066,7607
2017. 3. 2.
진 로· 심 리 상 담 센 터 장
