서경대학교 진로 · 심리상담센터

상담이란?Counseling Information

나는 왜 이렇게 힘든가요? 과연 상담이 도움이 될까요?
상담을 통해 자신을 이해한다면 좀 더 적극적인 삶을 영위할 수 있습니다.
상담이란?

대학생들은 발달 상 청소년기를 벗어나는 동시에 성인기로 발달해가는 과정에 있습니다. 청소년기의 발달적 과업을 이루어야하는 동시에 성인으로서 부과되는 책임과 의무를 이행해나가야 하는 대학생들은 유독 스트레스가 높다고 볼 수 있습니다.

Lerner라는 학자는 청년기 발달을 청년을 둘러싼 환경적 맥락 내의 여러 요구와 개인 간의 상호작용으로 설명하였습니다. 맥락적 관점에 의하면 개인은 환경의 영향을 지대하게 받고 있으나, 환경의 영향을 수동적으로 받아들이면서 특정 환경의 특성에 의해 발달이 결정되는 수동적 존재가 아닙니다. 자신의 고유한 특성으로 환경에 영향을 미치며, 여러 환경적 특성을 능동적으로 받아들이고 처리하는 적극적인 발달의 생성자입니다.

우리 스스로가 나에게 영향을 주고 있는 환경을 이해하고 나 자신을 이해한다면 좀 더 적극적으로 나의 삶을 영위할 수 있습니다.
상담은 나의 고민으로부터 시작하여 그 고민의 해결을 돕고, 궁극적으로 나와 타인을 이해하고 수용하며 나의 삶의 질을 향상시키는 작업이라고 할 수 있습니다. 개인의 문제와 상담의 준비도에 따라서 상담에 시간이 좀 더 걸리기도 합니다.

서경대학교 진로 · 심리상담센터는 이와 관련해 개인 상담 및, 집단별 상담 프로그램을 운영중이며 오프라인 뿐만아니라 온라인 상담도 운영중에 있습니다.

그런데 선생님, 상담을 하면 무엇이 좋은가요?
  • 문제를 해결합니다.

    상담자는 나의 고민과 문제를 함께 해결하고 성장과 성숙에 도움이 되도록 조력합니다.

  • 이상심리를 치료합니다.

    어린 시절부터 내가 갖고 있었던 문제, 예를 들어, 우울이나 불안 등을 치료합니다.

  • 문제발생을 예방합니다.

    지금은 아니지만 미래에 발생할 수 있는 더 큰 문제를 예방할 수 있습니다.

  • 발달을 촉진합니다.

    청소년기의 발달과업을 성취하여 성인기를 준비하는 기초를 확립하고 나아가 환경적 변화를 주도할 수 있도록 합니다.

  • 탁월성을 성취하도록 합니다.

    개인이 가진 잠재력을 개발하여 광범위한 영역에서 탁월성을 추구할 수 있도록 새로운 전략을 마련하고 활동을 시도하도록 조력합니다.