서경대학교 학생상담센터가 진행한 '집중력 향상' 집단프로그램이 성황리에 마무리 됐다.

지난 5월 27일(수)에 진행된 이번 프로그램은 집중력 향상을 통해 학업을 포함한 일상에서의 기능 수준과 통제감을 높이는 것을 목적으로 진행됐다. 또한 집중력 향상 경험을 공유함으로써 정서적 지지를 체험하고, 이를 통해 스트레스 해소 및 긍정 정서 경험에 도움이 되도록 하는 것이 목표였다.

프로그램은 △신청 동기를 포함한 자기 소개 △집중이 잘 되는 상황과 안 되는 상황에 대한 자기 개방 △집단원 간의 공통적 요소 파악 및 그룹핑의 순서로 진행됐다. '자기개방' 단계에서는 주로 학습 관련 상황에서 몰입하지 못하고 딴 생각을 하거나 시간을 허비하는 문제들을 다뤘다. 이어 '공통적 요소 파악 및 그룹핑' 단계에서는 학년별로 소그룹을 나누어, 1학년의 경우 의미없게 생각되거나 범위가 너무 넓은 교양 과목에 집중이 안 되는 공통점을, 3~4학년은 전공 심화 과목에서의 어려움과 졸업 논문 관련 고민 등으로 구분하여 학년별 맞춤형 접근을 하였다.

이번 '집중력 향상' 집단 프로그램에 참여한 학생들은 "고등학교 친구나 타 활동에서 만난 사람들과의 교류를 넘어, 학내 인적 교류의 중요성을 깨닫는 계기가 되었다"며 생각의 전환을 갖게 되었다고 소감을 전했다.