서경대학교 학생상담센터

(학습)학업미루기 행동 감소 프로그램 안내


     진로·심리상담센터에서는 학업미루기 행동 감소 프로그램을 다음과 같이 실시하오니 관심 있는 학생들의 많은 참여 바랍니다.

== 다 음 ==

프로그램 내용

회기

날짜

내용

1

 

5.23()

15:00-18:00

·학업미루기 행동 감소 프로그램 오리엔테이션

·집단원 소개 및 신뢰감 형성

·프로그램 규칙 정하기, 서약서 작성, 별칭 짓기

·집단프로그램에 참석하게 된 이유탐색, 학업 과제 및 삶의 다른 영역에서 미 루기 행동에 관해 현재 상황 탐색

·현재 자신의 시간 사용에 관해 탐색

2

5.30()

15:00-18:00

·미루는 행동 패턴을 바꾸기 위한 행동 전략

·두려움(미루기의 동력이 되는 감정 인식)이나 부정적인 정서 다루기

·불안을 줄이기 위한 방법 제시

·그동안 이뤄온 변화에 대해 되돌아보기(긍정적인 자기 가치감을 강화하기 위 해 사용한 방법 되새겨보기)

·집단 상담과정에 대해 확인하고 정리하는 시간 갖기

·마무리 및 소감 나누기

대상 및 일정

대 상 : 재학생

인 원 : 20

일 정 : 2017523() ~ 30() / 15:00~18:00 / 2

신청방법 : 서경대학교 포털-비교과 프로그램 수강신청

마일리지 : 3

유의사항 : 모든 회차를 참여하고 만족도조사까지 완료해야 마일리지 지급

문 의 : 940-7066,7607 

 

2017. 3. 2.

진 로· 심 리 상 담 센 터 장

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